Gezondheidstraject
Wanneer ik je eet/leefstijl gewoontes ga bestuderen en we dit samen gaan aanpassen, zul je je energieker gaan voelen, opgewekter zijn, meer mentaal flexibel zijn, eventuele pijnlijke delen van je lichaam gaan verminderen.
Dit traject is ook voor kinderen waar de ouder(s) een grote rol bij spelen.
Voor wie
Voor iedereen die mentaal en fysiek weer flexibel wil zijn, en inzicht wil krijgen in trauma's die eventueel aanwezig zijn.
In mijn praktijk ga ik ervan uit dat elk lichaam uniek is en dus een eigen aanpak nodig heeft om zijn of haar gezondheid terug te winnen. Ik verdiep me aanhoudend in allerhande lichaamsvriendelijk behandelwijzen om oorzaken van klachten en ziektebeelden op te sporen en zo de balans weer te herstellen. Dat is mijn ultieme passie.
- ADHD, ADD, Autisme
- angsten
- auto - immuunziekten
- bijnieruitputting
- burn out
- CVS
- depressie
- Epstein Barr
- fibromyalgie
- hoofdpijn
- PMS - (pre)menstruele klachten
- overgangsklachten
- menopauzale klachten
- hormonale problemen
- immuunsysteem problemen
- leaky gut syndroom
- maag-en darmklachten
- metabool syndroom
- maag-en darmklachten
- MS
- onbegrepen klachten
- steeds weer terugkerende klachten
- pijn
- reuma
- small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)
- spijsverteringsklachten
- stemmingswisselingenb
- stress en slaapproblemen
- vermoeidheid
- zwangerschap
Gezondheidstraject
Gewoontes zijn makkelijker aan te leren dan af te leren..
Het zit in de herhaling en kleine stapjes nemen.
Wanneer je je inzet op een gezondere leefstijl dan gaat het niet over 1 ding aanpakken.
Het gaat over het inzetten van verschillende routines die uiteindelijk een gewoonte worden en daardoor verkrijg je een gezondere leefstijl.
We gaan ons niet focussen op wat niet lukt maar inzetten op wat wel lukt.
We gaan inzetten op gezonde voeding, bewegen, ademhaling, stress reductie, slaap en bewustzijn. 💫
Als je maar op 1 ding inzet dan gaat het lichaam zich niet volledig geven omdat het samenhangt met meerdere systemen. Die systemen gaan we activeren en laten samenwerken.
Daarom is er naast voedingsadvies ook aandacht voor een ademhalings & lichaambewustzijn sessies, inzicht in slaap en beweegmomenten/sitting breaks.
We starten met een bloedonderzoek zodat we direct weten waar de knelpunten kunnen zitten en daar direct op kunnen inzetten.🧩
Wil je je huidige leefstijl omgooien naar een gezonde leefstijl zodat vermoeidheid, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten etc verleden tijd zijn?
Tools aangereikt krijgen en inzicht krijgen in de oplossingen die we kunnen inzetten?
START DAN VANDAAG MET HET 3 maanden gezondheidstraject!
(of 6 / 12 maanden traject)
-6x individuele begeleiding
-gezondheidsscreening
-workshop lichaamsbewustzijn
-voedingsadvies
-supplementenadvies
-inspiratie gerechtenboekje
-24/7 app contact
Ook een online traject is mogelijk, prijs in overleg
DE KRACHT VAN HET NU:
N: NIET
U: UITSTELLEN